Beckenboden Aufbautraining: die Trainingseffekte
Das Beckenboden Trainingssystem NeoControl® ist für all jene Personen geeignet, die rasch ihren Beckenboden aufbauen möchten. Sie sitzen auf dem Trainingsstuhl und über gepulste Magnetfelder wird Ihre Beckenbodenmuskulatur aktiviert, für Sie ohne eigene Anstrengung. Dabei werden Sie Ihren Beckenboden wahrnehmen und nach und nach lernen, diesen gezielt anzusteuern. Dadurch erlangen Sie Kontrolle über Ihre Mitte.
Kräftigung und Ausdauer
Das Beckenboden Trainingssystem NeoControl® ist an Effizienz nicht zu überbieten. Durch eine Eindringtiefe von bis zu 7cm in den Beckenraum werden alle Schichten der Beckenbodenmuskulatur, der Blasenschließmuskel sowie der Vaginaltonus bei Frauen ganzheitlich gestärkt und in der Ausdauer verbessert.
Haltung
Der Beckenboden bildet gemeinsam mit weiteren Muskeln im Becken das Fundament der Haltung. Ist dieses gefestigt, folgt daraus eine gute Haltung. Sie können es bei speziell bei TänzerInnen beobachten, Sie lernen aus der Mitte zu agieren und kontrollieren ihre Bewegungen davon ausgehend. Ihre schöne und edle Haltung ist sofort ersichtlich. Und durch eine aufrechte Wirbelsäule bleiben die Versorgungskanäle für Ihre Organe intakt, sodass diese gut funktionieren können.
Atmung
Sie fragen sich, was hat mein Beckenboden mit Atmung zu tun? Bei oberflächlicher Atmung tatsächlich recht wenig. Doch erst, wenn es bei Husten
und Niesen im Schritt feucht wird, werden Sie nach einer Antwort suchen. Sie lernen bei den Übungen bewusst und tief zu atmen, um den Zusammenhang zwischen Beckenboden und Ihrem Zwerchfell zu
erfahren.
Entspannung
Nicht nur Anspannung, sondern auch Entspannung des muskulären Systems sorgt für ein besseres Wohlbefinden – vor allem im Bereich des Beckens, der Leisten und auch des unteren Rückens können sich Verspannungen lösen.
Durch die Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur wird die Durchblutung dieser Region gefördert und der Zellstoffwechsel beschleunigt. Störungen sowie Fehl- oder Unterfunktionen werden dadurch positiv beeinflusst.